Website designed by @coders.knowledge.

Website designed by @coders.knowledge.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಾಮಬಾಣ

 0

 Add

Please login to add to playlist

garlic is a panacea for health in kannada

ಹುರಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪರಿಮಳದ ಬಗ್ಗೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಏನಾದರೂ ಇದೆ. ಇದು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯುತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಇದನ್ನು ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್, ಪಿಜ್ಜಾ ಮೇಲೋಗರಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾಗಳು, ಮಾಂಸದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು, ಅದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ - ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ! ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಪ್ರತಿ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇಂದಿಗೂ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಇದನ್ನು ದೋಷ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ, ಮಧ್ಯಕಾಲೀನ ಯುರೋಪ್ ಪ್ಲೇಗ್ ವಿರುದ್ಧ ಮತ್ತು ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು ತಮ್ಮ ಸತ್ತವರ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಹೂಳುತ್ತಾರೆ! ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತಾಜಾ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಅಗಿಯಲಾದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಲ್ಫರ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಆಲಿಸಿನ್‌ನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಇದು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಟುಂಬದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ "ಬಲ್ಬ್" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಲವಂಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ 10-20 ಸಣ್ಣ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ಲವಂಗವು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಮಗೆ 150 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 33 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, 6.36 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 6, ಫೋಲೇಟ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

Mahithi Thana

More by this author

Similar category

Explore all our Posts by categories.

No Comments